私は夢に向かって 生きて行く

もうすぐ新刊が発売されます。

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まもなく、すばる舎リンケージより『1秒でも早く!ダメージから抜け出す方法』という書籍を
発売します。小生が、16年間カウンセリングやコーチングで培ってきた考え方やスキルをまとめあげた一冊です。
ストレス社会と言われる昨今、心にダメージを受ける人が急増しています。心にダメージを受けると、大きく2つのネガティブな感情が生まれます。
1つは、「どうしていいかわからないという不安」、もう一つは「どんどん悪くなるのではないかという
怖さ」です。
この2つの不安感に支配されると、ダメージは大きくなってしまいます。
本書では、ダメージから1秒でも早く抜け出す自分で出来る方法を書いてみました。
そして、ダメージから抜け出すことだけでなく、ストレスに強いタフネスになる方法も
たくさん記載しております。
また、プロのカウンセラーやコーチにとっても、セッションの具体的な組み立てを考える際に
役立つのではないかと思います。
カウンセラーやコーチなら分かると思いますが、専門書や研究書、1つの手法を深く書いたものは
豊富にありますが、セッションの現場で、どのような順序でカウンセリングやコーチングを組み立てるか、また、そのスキルを何に(何のために、どこに向かって)向かって活用するか、セッションとはいつが終わりなのか?
というセッションの構造が分かりやすく書かれたものは少ないと思います。
お役に立てる本になれば幸甚です。
すばる舎リンケージ http://www.subarusya.jp/mamonaku/mamonaku.html