私は夢に向かって 生きて行く

マインドフルネスsearch inside yourself

Googleが開発し、アメリカで大流行の研修であるsearch inside yourself

を体験してきました。

2日間の講座で脳科学と瞑想を融合したワークショップです。

 

ストレスマネジメント、

コミュニケーション、

ビジョン作り、

リーダーシップに活用する内容です。

 

5年ほど前は、企業に瞑想などを提案してもなかなか理解されませんでしたが、

今や瞑想は先端科学になってきた感があります。

 

Googleというエンジニアが集まるエンジニアの会社で開発されて活用されたという

面も影響力になっているようです。

 

とかく忙しく、意識があつこちに分散するビジネスパーソンには、こういう静寂、深い集中、

ポジティブで楽観的になれるメンタルトレーニングは必須なんだと感じました。

私もエグゼクティブコーチングに活かしています。